• 2018. 11. 04.

    JAVASLATOK a 2018. júniusi kyu vizsga tapasztalatai, illetve a 2018. januári instruktori edzésen megbeszéltek szerint.

    Az MKDE kyu és dan felkészítő edzésének tervezet programja

    Helyszíne: Gerevich Aladár Nemzeti Sportcsarnok 1146 Budapest Istvánmezei út 3-5.

    • 1.Közös bemelegítés : 09:45 – 10:00-ig

    • 2.Tematika szerinti edzések: 10:00– 11:15-ig

    5-3. kyu csoport:

    • Shomen uchi(tachi , suwari waza), Yokomen uchi (tachi waza): kotegaeshi

    • Shomen uchi(tachi, suwari waza), Ushiro ryotedori: nykyo

    • Ryotedori(tachi, H.hand.waza), Tsuki (tachi waza): shihonage

    • Shomen uchi, Munedori (tachi waza), katatedori(suwari waza): sankyo

    • Ryotedori, Katate-ryotedori, Ushiro ryotedori (tachi waza): iriminage

    • ken-jo: a kezek helyzete a vágás és szúrás illetve ütés végrehajtásakor Megjegyzés: A technikák végrehajtása a fokozatnak megfelelő támadásból!

    2-1. kyu csoport:

    • Katate ryotedori, katadori menuchi (tachi waza): iriminage

    • Shomen, Yokomen uchi : koshinage

    • Gyakuhanmi-katatedori-tenkánnal, Ushiro-katatedori-kubijime: ikkyo, iriminage

    • Ushiro-ryotedori, Ushiro- ryohijidori:kotegaeshi

    • Shomen uchi, Katatedori (hanmi-hand. waza): sankyo, kaitennage, iriminage

    • Yokomen uchi, Tsuki (suwari waza): yonkyo, kotegaeshi

    • Jo: hasso no bu

    Megjegyzés: A technikák végrehajtása a fokozatnak megfelelő támadásból!

    Shodan csoport : 

    • Jo awase

    • Katadori menuchi: shihonage, Kotegaeshi (2 változat)

    • Tsuki: koshinage

    • Ushiro -kat.-kubijime: Juji garaminage, Udegaraminage

    • Zagi: kokyuho (3 változat)

    Nidan csoport:

    • Kumi jo

    • Renzoku waza: nykyo ura-ból, sankyo ura-ból, shomeuchi ikkyogaeshi-ból

    • Futari dori : kokyunage(2) , nykyo

    Sandan-Yondan csoport:

    • Tanto dori: Shomen, Yokomen, Tsuki, Ushiro-eridori tsuki, Katadori tsuki

    • Jo dori • Jo motase

     

    Magyar László TB elnök

  • 2018. 08. 13.

    2018. augusztus 9-12. között Masuda Manabu (7. dan) sensei vezette nyári edzőtáborunkat Budapesten. Köszönjük a tanítást! Köszönjük szépen mindenkinek a segítségét, aki bármilyen módon hozzájárult a tábor létrejöttéhez! Az esemény során megünnepeltük a Zentai Mitama Dojo 25 éves évfordulóját is, gratulálunk hozzá! A tábor danvizsgákkal zárult, melyen 16 fő szerzett magasabb fokozatot.

    vizsgázók

    Sikeres dan vizsgázók névsora:

    1. dan:
    Aranyos Alexa Szandra
    Harczi Dániel
    Kiss Dóra
    Körmendi János
    Májer Zsolt
    Schöffer Olivér
    Vidákovits Tibor

    2. dan:
    Csalári Szabolcs
    Csitári Anna
    Dr. Hegedűs Balázs
    Heim Erik
    Dr. Kámán Attila

    3. dan:
    Balkányi Tibor
    Kurucz Erika
    Dr. Nagy Gábor Zoltán
    Pataki László

    Gratulálunk!

  • 2018. 07. 13.

    Magyar László sensei által 1993-ban alapított Zentai Mitama dojo idén ünnepli indulásának 25. évfordulóját. Szeretnénk ezt az MKDE közösségével együtt az idei nyári táboron megünnepelni.
    Szeretettel meghívunk minden kedves érdeklődőt a táborra!

    Ezdés, bankett regisztráció:
    Az edzések előtti sorbanállás csökkentése miatt kérjük, aki teheti regisztráljon előre.

    Pólórendelés:

    polórendelés

  • 2018. 07. 05.

  • 2018. 06. 24.

    A mai napon instruktori edzéssel, kyu és dan vizsgafelkészítő edzésekkel és központi kyu vizsgával zárult a székesfehérvári MKDE edzőtábor, ahol 30 fő szerzett sikeresen magasabb fokozatot.

    instruktorok

    Sikeres központi vizsgázók névsora:

    1. kyu:
    Purecse Tamás
    Tuska Zoltán

    2. kyu:
    Mamuzsits Tamás

    3. kyu:
    Horváth László Péter
    Ódor Dávid
    Varga Attila István
    Varga Balázs
    Zimmer András

    4. kyu:
    Andrej István
    Bánhegyi Levente
    Bánszki Attila
    Bozsóki Martin
    Emődi Viktória
    Hantos Patrik Márton
    Korcsok János
    Mészáros Lőrinc
    Mikó Gábor
    Repei Gábor
    Rigó László
    Rung-Balázs Anikó
    Szalai Benedek
    Sznida Ilona Nóra
    Ternován Levente Harsány
    Ternován Péterné
    Ternován Zoltán

    5. kyu:
    Gollnhofer Enikő
    ifj. Gábriel Gábor
    Kovács Lajos
    Priol Krisztián
    Sötét Róbert

    Gratulálunk!

  • 2018. 06. 12.

    Az MKDE kyu és dan felkészítő edzésének tervezet programja - Székesfehérvár 2018.06.24.11.00-12.30
    • 1.Közös bemelegítés : 11.00 – 11.10
    • 2.Tematika szerinti edzések: 11.10– 12.30

    5-3. kyu csoport témák: Edzésvezető: Zsiga Sándor 4.dan
    • Shomen uchi - nikyo, kaitennage- uchi
    • Yokomen uchi ( tomeru)-kaitenage-uchi, soto,( nagaszu-shihonage)
    • Ushiro ryotedori (a fogás után előre lépés nélkül, mindkét irányba ) sankyo, kokyunage
    • Hanmi-handachi waza: ryotedori shihonage
    • Suwari waza: zagi kokyuho, shomen uchi- kotegaeshi, gyakunanmi-yonkyo
    • ken-jo: a kezek helyzete a vágás és szúrás illetve ütés végrehajtásakor

    2-1. kyu csoport témák: Edzésvezető: Karácsony Zoltán 4.dan
    • Tachi waza: Ushiro- katatedori -kubijime-sankyonage, nykyo
    • Tachi waza: Katadori- Menuchi-sankyo, iriminage
    • Tachi waza:Shomen uchi -Yokomen uchi -koshinage
    • Tachi waza: Yokomen uchi- kaiten ossae, udegarami nage
    • Hanmi-handachi waza (shomen uchi-ikkyo, sankyo)
    • Zagi: tsuki- yonkyo, kotegaeshi
    • Jiyu waza
    • Ken: ashi no fumikae tachi waza
    • Jo: katate nobu

    •Shodan csoport témái: Edzésvezető: Balogh Gábor 4.dan
    • Ken awase és Jo 31no jo
    • Tachi waza: katadori menuchi-shihonage,
    • Tsuki-kaitennage (Uchi, soto), koshinage
    • Ushiro katatedori kubijime: juji garami, udegarami
    • Hanmi handachi waza:Ushioro katatedori kubijime-sankyonage
    • Zagi kokyuho (3 változat)

    Nidan csoport: Edzésvezető: Balázs Gábor 4.dan
    • Kumi tachi , ki musubi no tachi
    • Kaeshi waza
    • Renzoku waza
    • Hanmi handachi waza: ushiro ryokatadori- kotegaeshi, sankyo
    • Zagi: Yokomen uchi (jiyu)

    Sandan-Yondan csoport: Edzésvezető: Szabó Balázs 6.dan
    • Kumitachi-henka (Ken no ri, Tai-no-ri) és Shin-kumi-jo (10)
    • Shin-kumi-jo (10)

    Üdvözlettel:
    Magyar László TB elnök

  • 2018. 06. 12.

    1. 10.30 – 12.00 között, a kyu vizsgára jelentkezők regisztrációja a titkárnál, vagy a megbízott személynél. Amennyiben a regisztrálás az adott időpontig nem történik meg a vizsgára jelentkezés érvényét veszti.
    2. 12.45-12.50-ig a vizsga megnyitása, a vizsgáztatók és a vizsgázók felsorakozása a tatamin. A TB elnökének rövid tájékoztatója a vizsgával kapcsolatban. A vizsgabizottságok egymással párhuzamosan végzik a vizsgáztatást.
    3. 13.00 - 13.20 -ig 5. kyu és 3. kyu
    4. 13.30 - 13.50-ig 4. kyu (2 csoport)
    5. 14.00 - 14.30-ig 2. kyu és 1. kyu

    A vizsgák után a bizottságok elnökei röviden értékelik a látottakat, az estleges hiányosságok javítására javaslatot tesznek. Az eredmények kihirdetése az utolsó kyu fokozat vizsgájának befejezése után történik.

    6. 14.45-től a vizsgáztatók és a vizsgázók felsorakoznak a tatamin, majd következik a vizsga eredményének kihirdetése. Ezután a TB elnöke bezárja a vizsgát.

    A sikertelen vizsgázókat és az oktatójukat, a hiányosságokról, a bizottságok észrevételei alapján a TB írásban tájékoztatja.

  • 2018. 06. 03.

    Javaslatok a 2018.márciusi kyu vizsgák észrevételei, illetve a 2018.januári instruktori edzésen megbeszéltek alapján:

    2018-as tavaszi központi kyu vizsgán tapasztaltak, illetve a 2018.januári instruktori edzésen megbeszéltek alapján, a vizsgáztatók és a technikai bizottság az alábbiakat ajánlja a kyu vizsgára készülők és a vizsgákra felkészítő dojo vezetők figyelmébe. Kérjük a vizsgára készülőket és a dojo vezetőket, hogy ezeknek a pontoknak kiemelt figyelmet szenteljenek.

    Azok az észrevételek, amelyek több fokozatnál is felmerültek minden (nem csak kyu) fokozatra érvényesek:

    Uke munka
    - Készülj fel a vizsgára lelkiismeretesen, legyen meg a szükséges technikai állóképességed.
    - Ütéseid, fogásaid legyenek korrektek, hogy a tori megfelelően végrehajthassa az adott technikát.

    Fegyver tartása, alapállások (ken)

    Ken tartása:
    Oldaltartás: esetében a markolat vége (tsuka kashira) mindig a test középvonalában helyezkedjen el. A kardot ilyenkor mindig a csípőhöz szorítsuk, a kar nem lóghat a combközépig. Meghajláskor a kard ne mozogjon, ezt a folyamatot felsőtestből végezzük el.

    Kamae: a kard bal tenyér középvonaláig érjen! A tenyeret bezárva így a kisujj a kard markolata alá kell kerüljön! A jobb tenyeret a markolat felső szakaszára úgy kell helyezni, hogy a tsuba vonalaként feltüntetett rész látható maradjon.

    Suburi
    A vágásnál a kezek kinyújtva a fülek mellet kell elhelyezkedjenek. Suburi vágásnál mindig addig kell vágni amíg a kard markolata vízszintes pozícióba nem kerül. Ilyenkor a kard íve miatt még mindig védett pozícióban maradhatunk, hiszen a kard hegye (kissaki) a vízszintes felett marad. Suburi végrehajtásánál nem mozoghat csak a kéz. A jó végrehajtáskor más testrésznek nem szabad mozdulnia!

    Kirikaeshi
    A kéz emelése ugyanazon az elven működik mint a suburi esetében, viszont mivel aikidoban nem engedjük el egyik kezünkkel sem a markolatot ezért a felkarok nem annyira szűken emelkednek a fülek mellé! A tenyerek a kard fordításakor picit ellazulnak, de sohasem engedik el a markolatot. Kirikaeshi vágásnál kihonban függőleges irányú vágást kell használni, míg páros gyakorlatban inkább kesa girit kell alkalmazni!

    Tsuki
    Szúrásnál nem mozdulhat visszafelé a kéz! A jó szúrásnál a bal kéznek a jobb térd fölé kell kerülnie. Ilyenkor a csukló behajlik. A kard pengéjének 90 fokban kell elfordulnia az alaptartáshoz képest. Szúrásnál a felsőtest teljesen egyenesnek kell lennie, ügyeljünk arra, hogy a csípő se forduljon ki. A technika végrehajtása közben a fejünk se forduljon el!
    Megjegyzés
    Kihon tsuki: (vágás- szúrás) ülve – állva, irányokba.
    Fumikomi tsuki: (vágás - lépés - szúrás) ülve – állva, irányokba.
    Ashi no fumikae tsuki: ( vágás - szúrás ) lábcserével állva, előre és hátra.

    Tai jutsu
    - Figyelj jobban a saját tartásodra, mozgásodra, így az uke munkája is javulni fog. Ebből következik, hogy a gyakorlatok kivitelezése is javulni fog. Tisztázd az oktatóddal a kibillentési pontokat, és igyekezz ezeket minél jobban bemutatni a vizsgán.
    -Nikkyo ura: technikáknál már lent meg kell lennie az átfogásnak, csak utána szabad felállni! Az ura rögzítésénél a kisujjunknak az uke csukló hajlatában kell elhelyezkednie a könyökünket pedig szorosan a testünkhöz kell szorítanunk.
    Ushiro ryotedori, Ushiro katatedori kubijime: fogásnál, még a technika megindítása előtt megengedett a helyes pozíció felvétele érdekében az egy előrelépés alkalmazása. Ez viszont nem folyhat össze a technikák végrehajtásával. Tehát ez csak egy alaphelyzet felvételt jelent. Ushiro ryotedori fogásnál a technikák mindkét oldalirányban végrehajthatóak!
    -Yokomen uchi: támadásoknál oda kell figyelni a helyes kéztartásra (tegatana, ikkyo undo)és a központ használatára, mind tomeru mind nagasu irányban. Nagasu verziónál a musumi ashi (fellépő lépés ( fél alapállás távolságú)) használata az elfogadott!
    -Hanmi handachi, suwari waza: technikában katate, kata dori esetében fontos a jó kibillentés. Ezt határozott kitéréssel, fellépéssel (hátra 45 fok) tudjuk elérni, ilyenkor az uke instabillá válik és a kezünk megfelelő használatával a támadót a saját "szintünkre" tudjuk irányítani. (Első háromszögpont vagy hátsó kibillentéssel egyaránt.)
    -Jiyu waza: mozogj dinamikusan, válts irányokat, használd ki a teret. Tarts megfelelő távolságot és kontrollt.

    Kiegészítő javaslatok fokozatonként:

    5. kyu
    -Shomen uchi- az ütést megállíthatod bemutatva a középvonal kontrollját, de ne blokkolj, és ne védj tenyérrel – helyette alkalmazz Ikkyo undo-t.
    -Kaitennage- a kibillentésnél a kéz és a láb együtt mozduljon Ryotedori-Shihonage-a kezek maradjanak központban , úgy mozdulj mintha ken lenne a kezedben.

    4. kyu
    -Tsuki-támadásnál ne próbáld a kezet ütés közben elkapni.
    -Yokomen uchi -fogadásánál kontrolláld a partnered középvonalát. (Ikkyo undo)
    -Munedori -sankyo, yonkyo- a kibillentés után használd mindkét kezed és csípőd a fogás
    bontásához(ikkyo undo)
    -Katate ryotedori- az indításnál a kéz és a csípő együtt mozdul.
    -Zagi -Shomenuchi-ikkyo, nykyo- figyelj a helyes rögzítésre.

    3. kyu
    -Ushiro-ryote dori- stabil fogásból már ne próbáld előre léptetni az uke-t.
    -Hanmi-handachi waza: ryotedori shihonage technikánál ne mulaszd el a felállást.
    -Yokomen uchi(tomeru)-Kaitennage- figyelj a megfelelő kibillentésre
    -Yokomenuchi(nagaszu)-Shihonage- a kéz és a láb együtt mozdul.
    -Jo-katate no-bu -technikáknál figyelj rá hogy, a kezek nyújtottak legyenek.

    2. kyu
    -Suwari waza – technikák irányai legyenek korrektek, ne az uke vezessen. Figyelj a lábak megfelelő helyzetére, a rögzítéseknél a hátad legyen egyenes. Katate-ryotedori- az indításnál a tenyered lefelé nézzen, úgy indítsd a technikát. A kéz és a csípő együtt mozog. Indíthatod a mozgást lentről felfelé, illetve fentről lefelé.
    -Ushiro-katatedori-kubijime-sankyonage- a megindításnál alkalmazd az ikkyo undot egy kis irimivel, majd azután mozdulj a támadó mellé.
    -Jiyu wazánál- mozogj dinamikusan, változtass irányokat. Az állóképességedet időben építsd fel.
    -Ken-Ashi-no fumikae -gyakorlatnál, a lábak bezárásakor és a vágás végrehajtása közben ne emelkedjen a súlypontod.

    1. kyu
    -Katadori menuchi- állítsd meg a támadót majd határozott tenkan lépéssel érd el hogy kibillenjen.
    -Yokomen uchi – mind a tomeru és a nagaszu védések legyenek határozottak.
    -Ushiro ryotedori, Ushiro katadori kubijime támadások lehetséges fogadása:1. Megfelelő hamniban hagyd, hogy a fogás megtörténjen, majd lépés nélkül hajtsd végre a technikát. 2. Az első kéz megfogása után egy előrelépés.Miután a támadó a másik kézre illetve kubijime támadásnál a nyakra is ráfog, azután indítsd a technika végrehajtását.
    -Hanmi-handachi waza – tartsd meg a pozíciódat mélyen, ne emelkedj fel a támadás fogadása során.
    -Suwari waza- figyelj jobban a lábmunkára mozgás közben ne maradjon le a hátsó lábad, ügyelj rá, hogy a rögzítések korrektek legyenek és a tartásod helyes legyen.
    -Jiyu waza- közben mindig légy készenlétben kontrolláld az ukét, használd ki a teret. A dinamika legyen meg végig a vizsga során. Az ehhez szükséges állóképességet építsd fel időben.
    -Ken-no-bu, Jo-no-bu, Zengo -no-ido- folyamatosan gyakorold a fegyveres alap technikákat, hogy az 1. kyu fokozat anyagának bemutatása során ez a munka már látható legyen.

    MKDE Technika Bizottság

  • 2018. 05. 27.
  • 2018. 04. 02.

    2018. március 29. és április 1. között Masuda Manabu (7. dan) sensei vezette tavaszi edzőtáborunkat. Köszönjük a tanítást! A tábor dan vizsgákkal zárult, melyen 6 fő szerzett magasabb fokozatot.

    csoportkép2

    1. dan:
    Balogh Csaba, Fliszár Péter, Kukusik Éva, Nikolas Collazo

    2. dan:
    Szilágyi László

    3. dan:
    Torma Antal

    Gratulálunk!